- Déanaigí iarracht sceideal codlata comhsheasmhach a choinneáil, fiú amháin ar an deireadh seachtaine.
- Tabhair faoi deara conas is féidir le hidirghníomhaíochtaí dearfacha le daoine eile do giúmar a mhéadú.
- Amharc ar an solas na gréine go luath sa lá más féidir leat.
- Cleacht coinneáil do scáileán ag airde na súl agus tú ag obair ar ríomhaire.
- Ná déanaigí dearmad cúpla nóiméad a ghlacadh chun anáil dhomhain a dhéanamh gach uair a scaolfar amhrán.
- Coinnígí buidéal uisce in aice duit agus ól sips de bhonn rialta.
- Scríbh síos do chuid smaointe nó cuspóirí sa dialann gach deireadh seachtaine.
- Faigh bealach chun do spás pearsanta a eagrú le heagrú rialta.